うわああああああああああああああ

血液検査の結果がその日のうちに｢緊急｣で返ってきましたじょにぃです、こんびにわ!!

主に中性脂肪だのコレステロールだのを測ってもらうために、12時間ご飯抜きで血液を採ってもらったのですが


・結果

中性脂肪(TG)　100mlあたり

235mg/dl　(正常40-149mg/dl)





ｵﾜﾀ＼(^o^)／



コレステロールはぎりぎり正常範囲なんですが、なんぞこれ？？？
何を間違えてこうなった！？およそ1か月前は食事の後でも200超えなかったというのに!!この1カ月で何があったんだウリの体内!!

もうだめです、リアルに運動不足ここに極まれり。
以前脳梗塞防止のために、首の動脈のアテローム(動脈硬化の脂肪たち)をぺりぺりーっと剥がす動画を見たことがありましたが、この齢にして既にウリにもアテロームが存在しているﾖｶﾝ。

うわぁだめだだめだ早死にするー!!ｗ


因みに豆知識としまして、実は40年くらい前と比べると摂取カロリーはそんなに変わっていないのに、心疾患とか脳梗塞が増加している理由の一つに、油の摂取が増えたことがあるんですって。昔は炭水化物でカロリーを取っていたところが油に変わったんですね。
マックだのケンタッキーだのばっか食べてると、すぐにこういうの(動脈硬化)出来ちゃうよって、教授から言われました。

運動(有酸素運動)としては散歩よりも自転車、自転車よりも水泳が良いそうで、取りあえず学校終わったら市民プールに通い詰めましょう……。あと友人とサイクリング再開しよう……。